国立競技場の座席表と見え方｜1〜3層スタンドとキャパ

東京都新宿区にある国立競技場は、67,750席を備える日本最大級のスタジアムです。地上5階・地下2階の3層式スタンドを持ち、サッカーやラグビー、陸上競技だけでなく、ドーム規模を超える大型ライブの会場としても使われています。2025年4月からは民間の株式会社ジャパンナショナルスタジアム・エンターテイメントが運営を担い、2026年1月からは呼称が「MUFGスタジアム」となりました（正式名称は国立競技場のままです）。

この記事では座席表とキャパ、各席からの見え方を画像つきで紹介します。

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国立競技場の座席表とキャパは？

国立競技場の座席表は以下の通りです。

スタンドは下から1層スタンド席・2層スタンド席・3層スタンド席の3層に積み上げられており、フィールドを一周する形で客席が配置されています。層ごとに「メインスタンド（西）」「バックスタンド（東）」「北サイド」「南サイド」に分かれ、同じ層でもどの面に座るかで見え方が変わります。座席数は67,750席（うち車椅子席 約500席）で、陸上トラックは撤去されず残されているため、最前列でもフィールドの中央までは一定の距離があります。ライブではフィールド部分にアリーナ席が設けられる公演もあり、その場合の動員数は公演ごとに変わります。

ただ、座席表だけでは実際にどう見えるのかまではイメージしづらいと思いますので、次からは各エリアの見え方を画像付きで紹介していきます。

1層北サイドスタンド席からの見え方

1層はフィールドをぐるりと囲む最下層で、北サイドはトラックのカーブ側にあたるエリアです。ライブではステージがどちらの短辺に組まれるかによって、斜め前方から見る形にも、ステージの側面寄りを見る形にもなります。距離そのものは近い一方で、当日のステージ配置によって印象が変わりやすい場所です。

北サイドスタンド7列目からの眺め。
トラック目の前！！🏃‍♀️🏃‍♂️#国立競技場 #国立競技場オープニングイベント pic.twitter.com/jkxrFZKE8v

— いちゆき (@ichiyuki_hm) 2019年12月21日

画像では目線がフィールドに近い低めの位置にあり、手前のトラック越しにグラウンド全体を見渡す形になっているのが分かります。

3層北サイドスタンド席からの見え方

3層は最上層にあたり、北サイドの3層はスタジアムの角から見下ろす位置になります。高さがあるぶんフィールド全体とスタンドの雰囲気をまとめて見渡せますが、ステージまでの距離は自然と長くなります。1層と同じ北側でも、見え方の性格はかなり違ってきます。

新国立競技場に行ってきたよー。
嵐もドリカムも良かった。

嵐ファンの持ってるペンライト的なの？あれ、いいね。

ラグビーで、赤にして
松潤で、紫にして。
メンバーで色変えるのなんか素敵😍 pic.twitter.com/LzgDXUnt0k

— のりぷう (@norinoripooh871) 2019年12月21日

画像からは、フィールド全体が視界にすっぽり収まる俯瞰の見え方になっていることが確認できます。

2層南サイドスタンド席からの見え方

2層は1層と3層の中間にあたる層で、南サイドは北サイドと反対側のカーブ寄りのエリアです。高さと距離のバランスが取りやすく、全体を見ながらフィールドの動きも追いやすい位置になります。ステージが南側に組まれる公演では、比較的近い角度から見られる席にもなります。

新国立競技場オープニングイベント楽しんでくる pic.twitter.com/qwO1SoGNon

— もっちー (@mocchi_666) 2019年12月21日

画像を見ると、極端に見上げたり見下ろしたりしない、中間の高さらしい落ち着いた視界になっています。

3層南サイドスタンド席からの見え方

3層南サイドは、南側の最上層から斜めに見下ろすエリアです。屋根に近い高さまで上がるため、フィールドだけでなくスタンド全体の景色も視界に入ってきます。反対側のスタンドまで含めて会場の規模感を味わいたい人に向いた位置です。

※3枚目の画像

国立競技場オープン pic.twitter.com/WMYh7e0IUI

— ピナー (@PING53738636) 2019年12月21日

画像では、かなり高い位置からフィールドを見下ろす角度になっており、距離の遠さも同時に伝わってきます。

1層メインスタンド席からの見え方

メインスタンドは西側にあたる正面のスタンドで、その最下層が1層メインスタンド席です。フィールドを長辺の真横から見る形になり、左右のバランスが取りやすいのが特徴です。トラックが残されているぶん最前列でもフィールドまでは一定の距離がありますが、体感的な近さは全席の中でも上位に入ります。

国立競技場イベント、『BRAVE』の時はフロートがあるので本人たちは見えにくいかったけど、前にやったドリカムもバンドを後ろにピッチからメインスタンドを向いて歌ってたので主催者の意向なんだろうな。最後の最後にゆずが出てきて『栄光への架け橋』をこんな演出で。ライトは各自のスマホ。 pic.twitter.com/o2rzhn8f1J

— もえぎ (@moegi0404) 2019年12月21日

画像からは、フィールドとほぼ同じ高さに近い低い目線で、正面から見る構図になっていることが分かります。

2層メインスタンド席からの見え方

2層メインスタンドは、正面側の中間層にあたるエリアです。1層より一段高い位置から見下ろす形になるため、前の観客の頭が視界に入りにくく、フィールド全体の動きを追いやすくなります。近さと見晴らしの両方を求める場合に候補になりやすい層です。

ちなみにメインスタンドからはこんな感じ。#国立競技場 pic.twitter.com/8jD1Me0R8N

— 滓 (@kasutwit) 2019年12月21日

画像では、フィールドを正面からやや見下ろす角度になっており、全体の配置がつかみやすい視界になっています。

3層メインスタンド席からの見え方

3層メインスタンドは、正面側の最上層にあたるエリアです。高さがあるため視界を遮られにくく、フィールドとステージの全体像を一枚の絵のように見渡せます。一方でステージまでの距離は最も長い部類になります。

昨日 新国立競技場イベントに行ってきたんですがメインスタンド最下段の席が全部パイプ椅子で壮観でした#パイプ椅子#パイプ椅子さんありがとうございます #パイプ椅子さんお願いします pic.twitter.com/NTFXzr3pz5

— マヒナのりまる (@lanimahina) 2019年12月22日

画像を見ると、スタジアムの反対側のスタンドまで視界に入る、かなり引いた見え方になっています。

1層バックスタンド席からの見え方

バックスタンドは東側にあたる、メインスタンドの向かい側のスタンドです。その1層はフィールドに最も近い層で、メインスタンドと同じく長辺の真横から見る形になります。ライブではステージの正面側に回るか背面側になるかがステージ配置次第で変わります。

※2枚目の画像

①旧国立競技場（バックスタンド）②新国立競技場（バックスタンド）
これも撮影席の高さのズレが。でも雰囲気はこんな感じですね。散々画像まわってるのでいまさらですが以上かな pic.twitter.com/hnheziC4J5

— ダンボ (@dumbomamecha) 2019年12月22日

画像からは、低い目線でフィールドを間近に感じられる位置関係になっていることが読み取れます。

3層バックスタンド席からの見え方

3層バックスタンドは、東側の最上層から見下ろすエリアです。メインスタンド側の3層と同じく、フィールド全体を俯瞰できる高さになります。遠さはあるものの、演出やフォーメーション全体を眺めたいときには向いた位置です。

ARASHICたちのペンラ@新国立競技場 嵐さん待ち！#新国立競技場オープニングイベント pic.twitter.com/XeX9aATmy2

— しろめ (@929kcyt929) 2019年12月21日

画像では、フィールドの奥行きと会場の広さがそのまま伝わる、高所からの視界になっています。

国立競技場の見やすさはどうなの？

国立競技場は67,750席を3層に重ねた大型スタジアムのため、どの席からもフィールド全体は視界に入る一方、ステージまでの距離は席によって大きく変わります。陸上トラックが存置されているぶん、1層の前方でもフィールドの中央までは距離があり、逆に3層はスタジアム全体を俯瞰できる代わりに遠さを感じやすくなります。ネット上では「傾斜が緩いため1層は競技場全体を見渡しづらく、臨場感はあるが見づらそう」という声も見られ、臨場感を取るか見晴らしを取るかで選ぶ層が変わる会場だといえます。

全体としては、近さ重視なら1層のメイン・バックスタンド、バランス重視なら2層が選びやすいエリアになります。

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国立競技場のアクセス

国立競技場は東京都新宿区霞ヶ丘町にあり、都営地下鉄・JR・東京メトロの複数路線から歩いて向かえます。最も近いのは都営大江戸線の国立競技場駅で、A2出口から徒歩1分です。

国立競技場周辺のホテル

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