社内恋愛は嫉妬で疲れてしまう…嫉妬しない方法はこの3点を意識するべし!

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今交際している相手、実は同じ職場で社内恋愛中だという方も
多くいるだろう。

実際、ある統計では社内恋愛経験者の割合は半数近くにのぼるとのこと。

しかし、社内恋愛は距離が近いだけに
相手が他の男性と楽しそうに会話している姿を見ると
ついつい嫉妬してしまい、それだけで疲れてしまうなんてことも
経験者ならよくあるだろう。

では、そういった経験を防ぐための嫉妬しない方法を3点ご紹介して
少しでも軽減できればと思う。

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社内恋愛で嫉妬しない3つの方法

社内恋愛とは別のことに目を向けてみる

嫉妬するということはそれほど相手のことを想っているということ。
それ自体が悪いわけではないが、疲れるほど嫉妬している場合は
他のことで気を紛らわせることがオススメだ。

例えば、自分の好きな趣味に没頭したり仕事に没頭することで
少しの間でも相手のことを考えなくなるため
嫉妬が紛れる可能性があるというわけだ。

特に趣味に没頭することはストレス発散にも繋がるため
一石二鳥となるだろう。

自分に自信を持つ

例えば、彼女が他の男性と会話をしているだけで嫉妬心が湧いてしまう場合は
その男性よりも自分の方が優れてないのではないかと
心のどこかで考えてしまっているためだとされている。

なので、自分は彼女にとって1番の存在だということを意識しておき
彼女に常にそう思ってもらえるように内面、外面の自分磨きをしておきたい。

ただ、彼女に「俺は1番の存在だよな?」などと直接確認する行為は
相手が重く受け止めるケースがあるため、行わないこと。

友人に相談する

自分が嫉妬してしまっていることを自分の中にだけ留めておくのは
疲れてしまう大きな要因となるため
思い切って友人に話してしまうのも一つの手。

その友人がどういう言葉を返すのかはともかく
思っていることを口に出して言うことで
癒しの効果があると心理学では言われている。

特にこういった場合は、本人に直接話すと喧嘩の原因になりかねないため
気の合う友人に相談するのがベストだろう。

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上記の方法でも嫉妬心が消えない場合

社内恋愛に関する嫉妬というのは多くの人が経験しており
それに対する対処法もここで紹介した以外の方法も探せば見つかるのだが

それでもどうしようもならない場合もあるだろう。

実際、「こうすれば良いですよ」と言われても口で言うのは簡単だが
意識を変えるというのは難しいもの。

そんな時は、彼女のことをもっと信頼してみてはいかがだろうか。

例えば、極端な話だが彼女に他の男性を一切近づけない能力をあなたが持っていたとして
それをしたところで、彼女は本当に幸せなのだろうか?

仮に束縛できたとしても、あなた自身の評価が上がることはないのだ。

今、あなたが彼女と社内恋愛をしているということは
彼女はあなたを1番に想っているという何よりの証拠なのである。

なので、こういった考えを持つ勇気が必要だ。

まとめ

社内恋愛における疲れるほど嫉妬してしまう人に向けた解決法をご紹介したが
いかがだっただろうか。

実は社内恋愛において嫉妬が原因で別れるケースは非常に多いとのこと。

そうならないためには、自分に合った改善策を見つけ
実践することがより重要となってくるため

ぜひ、実践してもらい少しでも役に立てれば幸いである。


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